哪些措施能够预防牛皮癣的再次复发

　　牛皮癣(psoriasis)这种皮肤顽症患者朋友们都是深恶痛绝的，同时也感到深深的无奈。可以明确的一点，牛皮癣对患者容貌上造成的损害是较大的，因此给患者带来的不同是来自于审理和心理上的双重伤害，务必要尽早展开治疗。而积极的治疗之外正确的预防牛皮癣的再次复发也很重要，接下来我们一起来看看哪些措施能够预防牛皮癣的再次复发。

　　一、保持良好的心境

　　哪些措施能够预防牛皮癣的再次复发?牛皮癣的复发和患者的心情是有非常密切关系的。如患者长期处于焦虑、紧张、不愉快等负面情绪中，就非常容易导致牛皮癣的再次复发。因此想要预防牛皮癣复发，保持一个良好的、平和的心境非常重要，可以通过阅读、户外活动和一些舒缓的音乐来放松心灵。

　　二、保持良好的作息

　　在过于疲劳的情况下是非常容易导致牛皮癣的再次复发的，因此如果希望远离牛皮癣的再次复发合理安排好自己的作息也是十分关键的。首先做到早睡早起，避免熬夜、晚睡等情况;其次在工作中做到劳逸结合，切勿出现过度操劳的情况;一般后可以来一些适当的运动提高自身免疫力，但是避免出现剧烈运动的情况，这都是能够帮助患者预防牛皮癣再次复发的。

　　三、保持合理的饮食

　　这一点就非常关键了，是预防牛皮癣复发时很重要的部分。患者可以多吃一些富含维生素C和B的，偏碱性的食物，如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果等。而一些可能导致出现过敏反应的食物，如海鲜、羊肉等，以及鸡鸭肉等发物应少吃或不吃。除此之外患者也要做到滴酒不沾，白酒、葡萄酒和啤酒都是不利于患者远离有皮癣复发的，要重点注意。

　　牛皮癣(psoriasis)是皮肤顽症，不好治且易复发，因此不光要做到及时治疗，在治疗的过程中做好护理工作，避免出现病情反复和多次复发的情况也是十分重要的，希望患者朋友们能够有所重视。