黄褐斑的九大常识

　　女性年龄一大就该担心黄褐斑的问题了，虽然对人体不会有什么伤害，但是对人体面貌会造成很大的影响，严重的影响患者的自信，很多患者都不懂得如何治疗，所以就乱用化妆品，药物，严重者甚至会毁容，现在请上海江城皮肤病医院医生为大家普及一下与黄褐斑有关的知识。

　　黄褐斑的预防要做好以下方面：

　　1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

　　2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

　　3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

　　4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

　　5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。

　　6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　7、多食富含维生素c，E的食品，避免阳光久晒。

　　8、妇女口服避孕药者，应停止服用。

　　9、积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。

　　温馨提醒：良好的心态，规范的作息时间，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要。